Wat zijn de Eerste Tekenen van Artrose?

Artrose, een degeneratieve gewrichtsaandoening, begint vaak sluipend en kan aanvankelijk moeilijk te herkennen zijn. Het is echter cruciaal om de eerste tekenen tijdig op te merken en actie te ondernemen om verdere progressie te voorkomen. Hieronder bespreken we enkele van de vroegste symptomen van artrose, hoe je ze kunt herkennen en welke stappen je kunt nemen om ermee om te gaan.

1. Gewrichtspijn en Stijfheid

Een van de eerste tekenen van artrose is vaak aanhoudende gewrichtspijn, vooral na periodes van inactiviteit of overmatige belasting. Deze pijn kan geleidelijk erger worden na verloop van tijd. Ook kan gewrichtsstijfheid optreden, vooral bij het ontwaken in de ochtend of na langdurig zitten.

Hoe te herkennen: Let op aanhoudende pijn of stijfheid in specifieke gewrichten, zoals de knieën, heupen, handen of rug.

Wat te doen: Raadpleeg een arts voor een evaluatie en diagnose. Pijnstillers, fysiotherapie en aanpassingen in levensstijl kunnen helpen om de symptomen te verlichten en de progressie van artrose te vertragen.

2. Beperkte Bewegingsvrijheid

Artrose kan leiden tot verminderde mobiliteit en moeite met het volledig bewegen van aangetaste gewrichten. Dit kan zich manifesteren als moeite hebben met het buigen van knieën of het strekken van vingers.

Hoe te herkennen: Let op moeilijkheden bij dagelijkse activiteiten, zoals traplopen, bukken of het vasthouden van voorwerpen.

Wat te doen: Oefeningen gericht op het verbeteren van mobiliteit en het versterken van spieren rond aangetaste gewrichten kunnen nuttig zijn. Een fysiotherapeut kan een op maat gemaakt behandelplan opstellen.

3. Zwelling en Gevoeligheid

Ontsteking rond aangetaste gewrichten kan leiden tot zwelling, gevoeligheid en soms warmtegevoel in het gebied. Dit kan duiden op een actieve ontstekingsreactie in het gewricht.

Hoe te herkennen: Let op zwelling, roodheid of gevoeligheid rond het gewricht.

Wat te doen: Rust, ijsapplicaties en ontstekingsremmende medicatie kunnen helpen bij het verminderen van ontsteking. Raadpleeg een arts voor advies over de juiste behandeling.